アメフトのルールを簡単に解説　得点もポジションもこれでわかる！

time 2016/04/12

folder スポーツ

今回はアメリカンフットボール観戦の初心者さんにも分かりやすく、人数や得点方法、ゲーム時間などを解説していきます。

アメリカンフットボールのルールいろいろ

出場人数

アメフトは『オフェンス(攻撃)』と『ディフェンス(守備・防御)』の２チームに分かれて行います。

グランドに出てプレーしているのは、オフェンス・ディフェンスともに各11名ずつ。

つまり合計22名でゲームを進めます。

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試合時間

アメフトは第１Ｑ(クォーター)から第4Ｑまで各15分、合計60分で行います(学生などは15分より短い場合アリ)。

第1Q～第2Qを前半、第3Q～第4Qを後半として、間にハーフタイム(15分程度)が入ります。

しかし、「試合時間が60分」ではなく、「時計が進んでいる(動いている)時間」が60分です。

ややこしいのでここは後述しますが、アメフトは時計がしょっちゅう止まります。

そんな理由で、「試合開始」～「試合終了」まではおおよそ2～3時間かかると考えておきましょう。

両チームの攻撃エリアと得点エリア

まずおおまかな全体図です。

ここからは攻撃チームと守備チームを、【あなたが応援しているチーム(あなたのチーム)】と、【敵のチーム(相手のチーム)】という2つに分けてご説明します。

あなたのチームが攻撃側の場合、図の左側から右側に攻め進め、”得点エリア(エンドゾーンという)”までボールを持ち込めば得点になります。

試合の流れ

話を簡単にするために、ここから先は登場人物を4人に絞ります。

味方の攻め役(味方のオフェンス)
味方の守備役(味方のディフェンス)
敵の攻め役(敵のオフェンス)
敵の守備役(敵のディフェンス)

アメフトは攻めと守りが交代(後述)するので、【味方の攻め役】と【味方の守備役】が同時にグランドに立つことはありません。

【味方の攻め】と【敵の守備】または、【味方の守備】と【敵の攻め】がグランドでゲームを行います。

試合開始(キックオフ)

野球でいうと”プレイボール！”です。

まずはあなたのチームが【オフェンス(守備)】でスタートする場合。

①自陣の30ヤード付近(相手の得点エリアラインから30ヤードの場所)から、あなたのエンドゾーンにめがけてボールを蹴ります。そして前にダッシュ！

②相手のオフェンス(敵の攻め係)がキャッチします。そして前にダッシュ！

③二人がぶつかって、敵が倒れたところで一旦停止。

その場所から相手の攻撃が始まります。

あなたのチームが敵チームに得点させないためには、相手のエンドゾーンから遠い場所(=自陣のエンドゾーンに近い場所)で倒さないといけません。

攻撃の概要

ここが一番分かりにくいところで、ラグビーと違い、アメフトの攻撃は１回ごとにストップします。

この”１回”のことを、【ダウン】といいます。

ボールが動き出してから審判が笛を吹くまでが１ダウンですが、審判は次のケースで笛を吹いてゲームをストップさせます。

相手にボールを奪われた
ボールを持った選手がタックルで倒された
タックルで押し出されてグランドから出てしまった
得点が入った

など。

ファーストダウン

次に、攻め側(オフェンス)が目指すのは、”4回以内のダウンで10ヤード進む”ことです。

4回のダウンのうちに10ヤード進む(獲得する)ことを【ファーストダウン※1】と言います。

グラウンドには10ヤードごとに線が引いてあるので目安になりますね。

１回目のダウン…1stダウン(ファーストダウン※2)
2回目のダウン…2ndダウン(セカンドダウン)
3回目のダウン…3rdダウン(サードダウン)
4回目のダウン…4thダウン(フォースダウン)

例えば、1stダウンで4ヤード獲得、2ndダウンで8ヤード獲得すれば合計12ヤードで【ファーストダウン獲得】となり、そこからまた新たに”4回以内のダウンで10ヤード進む”ことを繰り返します。

テレビ中継を見ていると”3rd and 7″といった表示が出ていますが、これは「今から3rdダウン。ファーストダウン獲得(10ヤード進む)まで残り7ヤード」という意味です。

～ワンポイント～

※1と※2で同じ【ファーストダウン】という言葉が出てきますが、意味が違います。最初は戸惑いますが、そういうことです。

攻撃終了

攻撃終了には２パターンあります。

①ファーストダウン獲得できなかった

4回のダウンで10ヤード進めなかった場合のこと。

②得点が入った

エンドゾーン内でボールのパスを受けた(【タッチダウン】という)
エンドゾーンにボールを持ったまま走り込んだ(これも【タッチダウン】)
ゴールポストの間をボールが通過した

他にもいくつかパターンがありますが、主にこの3つです。

この場合に攻撃が終了します。

攻守交替

先ほどまで、あなたのチームは”守備側(ディフェンス)”でしたが、攻守交替で次は”攻め側(オフェンス)”になります。

野球と違い、この攻守交替は基本的にグラウンドの選手全員が入れ替わります。

味方：守備役→攻め役
敵　：攻め役→守備役

この流れを15分のうちに繰り返して、第１Ｑから第４Ｑまで進めます。

ちなみに、攻守交代では人数に制限がありません。人数の制限は「グラウンドに11人しか立てない」だけです。

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得点の入り方

タッチダウン(６点)

「攻撃終了」の項目でもご説明しましたが、次の２パターンです。

エンドゾーン内でパスを受ける
ボールを持ったままエンドゾーンに入り込む

いずれもラグビーのように、ボールを地面に付ける必要はありません。

フィールドゴール(1点)

ボールを蹴って、ゴールポストの間を通すこと。

主に、ファーストダウン獲得が厳しい時に使います。

具体的には、3rdダウンまで進んで獲得が10ヤードに満たない時で、4thダウンでも10ヤードに届かないであろう場合。

ゴールポストに近い位置であれば無理して10ヤード獲得(ファーストダウン)を目指すよりも、確率の高いキックで確実に1点をゲットしよう、という作戦です。

エクストラポイント(2点、又は1点)

タッチダウンが決まった時は、ボーナスでもう一度ゴールポスト付近から得点を目指す権利を貰えます。

ここでもう一度ファーストダウンを獲得(パスを受ける、直接持ち込む)すれば、2点ゲット。

しかし、フィールドゴール(キックで得点を狙う)の方が確率が高いので、大半はフィールドゴールの1点を目指します。

タッチダウンの６点＋エクストラポイント(フィールドゴール選択)の1点で合計7点の獲得になります。

時計の動くとき止まるとき

一番最初にアメフトは60分といいましたが、「試合時間が60分」ではなく、「時計が進んでいる(動いている)時間」が60分となります。

プレイの内容によって、時計が止まったり止まらなかったりするんですね。

だからゲーム開始から終了まで2～3時間もかかるのです。

時計が止まるとき

得点が入ったとき
攻守交替のとき
反則があったとき
パスが失敗したとき
タイムアウトのとき

主にこのようなタイミングで時計が止まります。

注意点は、「パス」が失敗した時は時計が止まりますが、「ラン」が失敗した時は時計が止まらずそのまま時間が進みます。

得点で勝っているチームが残り時間を早く消化したい場合は、「ラン」を使った攻撃を増やします。

一方で、負けているチームは時間が減っては困るので、「パス攻撃」を多く使ったりします。

ここまではアメフトの基本的なルールについてご説明しましたが、ここからは攻撃(オフェンス)、守備(ディフェンス)のポジションについてご説明します。

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アメフトのポジション

冒頭で攻撃・守備ともに、グラウンドには各チーム11名の合計22名でゲームが行われるとご説明しました。

その攻撃11名と守備11名のポジションと役割について簡単にご紹介しますが、アメフトはフォーメーション(隊列)の組み方によって、ポジションの名前が変わることがあります。

詳しく説明するとややこしくなるので、ごく基本的なポジションについてのみご紹介していきます。

攻撃(オフェンス)のポジション

ポジション	役割
C(ｾﾝﾀｰ)	ゲームスタートごとに、ボールを股下から後方選手に渡す。
QB(ｸｫｰﾀｰﾊﾞｯｸ)	Cからボールを受け取って、パスやラン攻撃の起点になる。
RB(ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊﾞｯｸ)	QBからボールを受取り、前を目指して走る。
FB(ﾌﾙﾊﾞｯｸ)	ボールを前に進むために、敵のタックルからRBを守る。
WR(ﾜｲﾄﾞﾚｼｰﾊﾞｰ)	QBが前方に投げたボールを受取り、そのままゴールを目指す。
OG(ｵﾌｪﾝｼﾌﾞｶﾞｰﾄﾞ)	敵のタックルからQB・RBを守る。
OT(ｵﾌｪﾝｼﾌﾞﾀｯｸﾙ)	敵のタックルからQB・RB・WRを守る。
TE(ﾀｲﾄｴﾝﾄﾞ)	敵をタックルしたり、場合によってWRの代わりにパスを受け取る。

前に進む(ダウン獲得)パターンは、次の2つにほぼ分かれます。

CがQBにパス　⇒　QBがRBに渡して、RBランでが前進。
CがQBにパス　⇒　QBがWRにパスして(投げて)、WRがキャッチして前進。

RBが敵のタックルを振り切って50ヤード以上走り、ランで距離を稼ぐと盛り上がります。

しかし、何と言っても花形プレイはQB⇒WRのロングパスが成功して、そのまま得点エリアに走り込んだ(タッチダウン)とき！

数々の名勝負と言われるゲームの大半では、このロングパスが成功してゲームの大勢がひっくり返ったプレイがあります。

守備(ディフェンス)のポジション

次はディフェンスのポジションです。

敵のラン攻撃やパス攻撃を防ぐ役割ですが、オフェンスと同様、フォーメーションによって呼び方が変わる場合があるので、一般的なフォーメーションをご紹介します。

ポジション	役割
DT(ﾃﾞｨﾌｪﾝｼﾌﾞﾀｯｸﾙ)	敵のOGやOTをタックルで潰す。
DE(ﾃﾞｨﾌｪﾝｼﾌﾞｴﾝﾄﾞ)	敵のOGやOTをタックルし、QBを狙う。
MLB(ﾐﾄﾞﾙﾗｲﾝﾊﾞｯｶｰ)	守備の司令塔。前方に進んできた敵RBにタックル。
OLB(ｱｳﾄｻｲﾄﾞﾗｲﾝﾊﾞｯｶｰ)	パス攻撃・ラン攻撃によってタックするす対象が変わる。
CB(ｺｰﾅｰﾊﾞｯｸ)	パスを受け取ろうとする敵WRをタックルしたり、WRに渡る前のボールをキャッチ。
SS(ｽﾄﾛﾝｸﾞｾｲﾌﾃｨ)	パス・ラン攻撃を防ぐ最後の砦。
FS(ﾌﾘｰｾｲﾌﾃｨ)	パス・ラン攻撃を防ぐ最後の砦。